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手のツボ「合谷」
多くの神経が集まる「万能ツボ」
手の甲、人差し指の骨と親指の骨が交わる付け根から、やや人差し指寄りの部位です。そこにある「くぼみ」を親指で押すと、「じーん」と響きます。
ググッと押し込むか、グリグリと円を描くように押し回すといいでしょう。「3秒押して、3秒離す」というペースを繰り返すと、より効果的です。
手のツボ「合谷」には多くの神経が集まっており、もっとも脳に刺激が伝わりやすいツボと言われています。心地いいくらいの鈍い「痛み」が脳に伝わることで「エンドルフィン」という苦痛緩和に働きかける脳内物質が分泌され、「痛みを抑える」「気持ちを鎮める」といった効果をもたらします。
処置の方法
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指圧が効果的！
痛みを中心に幅広く作用する合谷
合谷は頭を中心とした痛みに強く作用するツボで、にぶい痛みでエンドルフィンの分泌を促すことで、歯の痛みや頭痛をじんわりとやわらげます。
また、目の疲れや耳鳴り、肩こり、精神不安定など、さまざまな症状に働きかけることから「万能ツボ」という異名を持っています。
頭痛・歯痛
眼精疲労
肩こり
精神安定
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