四白 むくみ改善のツボ

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顔のツボ「四白」(しはく)

顔のツボ「四白」(しはく)

顔のむくみにアプローチ・四白(しはく)

目の真下にあるくぼみの部分から、指一本分(約1cm)下にあるツボが四白。人差し指の腹を使って、やや押し上げるように指圧します。下に押すとたるみの原因になってしまうので注意。左右同時に5秒間押してゆっくりと離すのを5セット行いましょう。

顔の皮膚、とくに目の下の皮膚は非常に薄く、より強くむくみがでやすいところ。顔のツボを指圧することで顔全体の血流が良くなり、むくみが解消されます。また、血液やリンパの巡りが良くなることで肌が生き生きとして、ツヤと透明感のある肌になれます。

処置の方法

  • 指圧

    指圧が効果的!

起床後のスキンケアに

顔がもっともむくんでいるのが起床時。起きているときは下半身に水分がたまりやすいですが、睡眠中は体がほぼ水平になるため下半身の水分が顔に移動してむくみやすくなるのです。

朝の洗顔後に化粧水や乳液をつけた状態で、顔のツボ「四白」をゆっくり指圧してみましょう。顔全体がスッキリとして顔色がぱっと明るくなるのを実感できますよ。小顔になりたいという方にもおすすめです。

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