今すぐできるセルフケア・ホームケア

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今すぐできるセルフケア・ホームケア

自宅で簡単♪ オフィスで簡単♪ ツボマッサージで簡単セルフケア

「ちょっと疲れたな」「しんどいな」と思ったときに、自分で手軽にできるツボマッサージの方法をお教えします。気になる不調やトラブルに効くツボを、手や指圧器で刺激してみましょう。
刺激が身体にじんわりと効いて、スッキリするはずです。ご自宅や会社のデスクなどで、今すぐ実践してみて!

こんな不調・トラブルはありませんか?

気持ちが疲れている時におすすめのツボ
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  • 四十肩・五十肩に効くツボ 肩関節周辺に炎症が起こる「四十肩・五十肩」。40代から50代の方に起こりやすく、肩の関節の周りがジンジンと痛み、腕を上げられない、腕を後方に回せないなどの症状が現れます。 症状を改善させるにはまず、肩を温めることが必要です。入浴などで …すべて読む
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